One-Day Flow

一天流程框架

上午先暴露普通 AI 输出的问题，再引入 Skill。下午每个人把自己的真实任务 Skill 化，用材料重跑内容，并在小班案例诊所里完成关键修正。

STEP 01

09:30-10:00

开场与目标校准

重新定义超级个体：不是会很多工具，而是能把专业判断封装进 AI 工作流。

当天任务与交付物

STEP 02

10:00-10:40

按方案、表达、分析、知识转化四类赛道，选定一个真实内容任务。

任务 Brief

STEP 03

10:40-11:10

用 StepClaw 直接生成一次内容，观察普通 prompt 的空泛、套话和不可交付问题。

初稿 v0.3

STEP 04

11:10-12:00

拆解成熟 Skill 样例，再用一个学员真实任务公开示范如何封装工作流。

Skill 结构认知

STEP 05

12:00-13:30

可选个别答疑，调整任务边界，补充材料。

任务修正

STEP 06

13:30-14:20

把自己的任务拆成输入材料、AI 角色、执行步骤、输出格式和质量标准。

Skill 卡片

STEP 07

14:20-15:20

结合 StepClaw、ima 和 Obsidian 中的材料，把内容从粗稿推进到可继续交付的版本。

内容初稿 v0.8

STEP 08

15:35-16:25

抽 2-3 个案例公开点评，比较普通输出和 Skill 化输出的差异。

修改建议

STEP 09

16:25-17:00

完成一页纸 AI 内容工作流模板，并设定 7 天内复用场景。

复用计划